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    Wellnessreisen in Sachsen-Anhalt

    Wellnessanwendungen

    Der Begriff Wellness meint nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das besonders zur körperlichen und geistigen Entspannung führen soll. Hier kannst du dich über ausgewählte Wellness-Anwendungen informieren.

    Ayurveda

    Ayurveda ist die Bezeichnung für eine traditionelle indische Heilkunst. Das Ziel einer ayurvedischen Anwendung ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht den Auslöser der Erkrankung zu verstehen und ungesunde Angewohnheiten abstellt. Ein wichtige Rolle spielt dabei die Ernährungslehre.

    Ayurveda Sachsen-Anhalt
    © kzenon/iStock

    Hot Stone Massage

    Die Hot Stone Massage, auch Warmsteinmassage, ist eine Massageform, bei der aufgeheizte Steine, meist aus Basalt, auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden dazu in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60°C erwärmt.

    Hot Stone Massage Sachsen-Anhalt
    © apops/Fotolia

    Lomi Lomi Massage

    Lomi Lomi ist eine traditionelle hawaiianische Massage. Sie soll die Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen. Diese Massage dauert gewöhnlich etwa zwei Stunden.

    Lomi Lomi Sachsen-Anhalt

    Sauna

    Ein Saunaraum wird mittels eines Ofens auf eine Temperatur erhitzt, die in der Regel zwischen 80 °C und 100 °C liegt, bei trockener Luft bis zu 130 °C. Saunieren wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus. Außerdem hat es einen stärkenden Effekt auf das Immun-system, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten.

    Sauna Sachsen-Anhalt
    ©srugina/iStock

    Wellnesshotels in ausgewählten Städten Sachsen-Anhalts

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