Nordeifel: Vitaltour Gemünd (mittlere Runde - rot)

Im Kneipp-Kurort Gemünde sind drei Vitaltouren (Terrainkurwege) ausgeschildert. Das Konzept der Terrainkur beschreibt die Verbindung von leichter Bewegung über längere Zeit unter günstigen Klimabedingungen in einer ansprechenden Umgebung. Dadurch werden Herz und Kreislauf trainiert, Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt sowie die Gesundheit und Entspannung gefördert.

Alle drei Vitaltouren sind sportwissenschaftlich und unter belastungsklimatischen Aspekten vermessen. Die Wege können zum Nordic Walking, aber auch zum Spazieren oder Joggen genutzt werden. Die Strecken weisen unterschiedliche Längen und Klimafaktoren auf und bieten für Anfänger und Fortgeschrittene optimale Bedingungen.

Anforderungen aufgrund des Weges: mittel

Mittellanger Rundweg mit durchgehendem Anstieg bis zur Hälfte des Weges von insgesamt etwa 166 Höhenmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 70 kg Körpergewicht: circa 625 kcal.

Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch Sonnen- und Windexposition. Sonst gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen.

1.) Aus Richtung Aachen (ca. 50 km)
2.) Aus Richtung Düren (ca. 30 km)
3.) Aus Richtung Köln (ca. 70 km) und Düsseldorf (ca. 100 km)
4.) Aus Richtung Mönchengladbach (ca. 90 km)
5.) Aus Richtung Koblenz (ca. 120 km) und Bonn (ca. 65 km)
6.) Aus Richtung Trier (ca. 120 km)

Gemünd, Kurhaus (zeitlich unbegrenzte Parkmöglichkeiten hinter dem Kurhaus, google maps Koordinaten 50.575871, 6.497427)