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    WanderungLeicht

    Wanderfit - Holzwiesen-Weg Bellheim

    76756 Bellheim
    4,99 km
    Strecke
    1:12 h
    Dauer
    4 m
    Anstieg
    4 m
    Abstieg

    Überblick

    Diese kurze Wanderung ist ideal, um erste Bellheimer Luft zu schnuppern und sich nach der Ankunft zu akklimatisieren. Unterwegs bietet sich eine Einkehr in die Knittelsheimer Mühle an, die neben regionalen Preisen auch das Bellheimer Bier ausschenkt.
     
    Gesundheitstipp: Auf einem Bein stehen
    Mit zunehmendem Alter lässt unsere Koordinationsfähigkeit nach. Diese brauchen wir, um uns aufzufangen, wenn wir stolpern und aus dem Gleichgewicht geraten. Führen Sie die folgenden Übungen schrittweise durch und steigern Sie die Anforderungen langsam. Zur Sicherheit können Sie sich seitlich mit etwas Abstand an eine Wand stellen, um sich - wenn erforderlich – etwas abzustützen.
    - Stehen Sie auf einem Bein und probieren Sie, diese Haltung möglichst lange zu halten. Wechseln Sie das Bein.
    - Wenn das gut klappt, wiederholen Sie die Übung mit geschlossenen Augen.  
    - Stellen Sie sich auf die Zehen, ohne die Knie ganz durchzudrücken. Versuchen Sie, möglichst lange im Zehenstand zu verharren.
    - Wiederholen Sie auch diese Übung mit geschlossenen Augen. 
    Merkmale
    Kondition
    Technik
    Erlebnis
    Landschaft
    Höchster Punkt120 m
    Tiefster Punkt116 m

    Eigenschaften

    kinderwagengerechtRundtourEinkehrmöglichkeitfamilienfreundlichkulturell / historisch
    Beste Jahreszeit
    overview of the map
    Startpunkt
    76756 Bellheim

    Tour und Route gefunden bei:

    Erstellt am: 26.03.2020, Quelle: BKK Pfalz, Autor:in: Keine Angabe

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