Nordic Walking - Rundkurs Langewiesen Tour R3 blau - Thüringer Wald

Die Nordic - Walking Strecke R 3 (blau) ist durch ihre Höhenunterschiede schon etwas anspruchvoller gegenüber den Strecken R1 (rot) und R2 (blau). 

Von der A71 kommend, Abfahrt 15 Ilmenau Ost, weiter über B88 bis Abfahrt Langewiesen. 

Parkplatz Gehrener Straße
Gehrener Str., 98693 Ilmenau
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Nordic aktiv - Naturerlebnis für Körper und Geist

Mit Nordic Walking verbessern Sie nicht nur Ihre Kondition, sondern stärken auch Oberkörper-, Arm - und Beinmuskulatur und fördern somit aktiv Ihre Gesundheit.Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking steigert sich der Kalorienverbrauch um durchschnittlich 25 % im Vergleich zum normalen Walken. Damit Sie sich beim Nordic Walking richtig wohlfühlen, sollten Sie sich zu Beginn gezielt aufwärmen, mit dem richtigen Tempo walken, d.h. im individuellen Pulsbereich und nach Belastungsphasen Kräftigungs-/ Stretching - Übungen durchführen.

Der Thüringer Wald ist für den nordischen Sport bestens geeignet. Die traumhafte Mittelgebirgslandschaft bietet Ihnen ideale Voraussetzungen.

Bitte orientieren Sie sich an der Streckenbeschilderung !