Nordic WalkingLeicht
Nordic Walking in Großwallstadt - Niedernberg (schwarz)
63868 Großwallstadt
11,17 km
Strecke
2:00 h
Dauer
215 m
Anstieg
215 m
Abstieg
Überblick
Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganzen Körper
- Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
- Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
- Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
- Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.
Merkmale
Kondition
Technik
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt294 m
Tiefster Punkt134 m
Eigenschaften
Rundtour
Beste Jahreszeit
Jan
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Startpunkt
63868 Großwallstadt
Das aktuelle Wetter
5°
bedeckt
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Regenwahrsch.
15%
Temperatur
7° / -1°
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