Nordic WalkingLeicht

    Nordic Walking in Niedernberg (orange)

    63843 Großostheim
    1,57 km
    Strecke
    1:20 h
    Dauer
    30 m
    Anstieg
    30 m
    Abstieg

    Überblick

    Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper
    • Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
    • Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
    • Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
    • Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.
    Merkmale
    Kondition
    Technik
    Erlebnis
    Landschaft
    Höchster Punkt235 m
    Tiefster Punkt205 m

    Eigenschaften

    Rundtour
    Beste Jahreszeit
    Jan
    Feb
    Nov
    Dez
    overview of the map
    Startpunkt
    63843 Großostheim

    Tour und Route gefunden bei:

    Erstellt am: 29.10.2010, Quelle: Churfranken, Autor:in: Churfranken e.V.

    Das aktuelle Wetter

    25°
    bedeckt
    Heute gibt es ein Unwetter, pass' auf dich auf!
    Regenwahrsch.
    15%
    Temperatur
    26° / 15°