Nordic WalkingLeicht

Terrainkurweg TK 7 - Nordschleife

08261 Schöneck/Vogtland

11,19 km

Strecke

2:34 h

Dauer

226 m

Anstieg

225 m

Abstieg

Überblick

Ringweg nach Norden über das schwach bewegte Muldenberger Hochplateau mit Gefälle- und Anstiegsstrecke bei der Durchquerung des Görnitzbachtals.

Folgen Sie innerorts der Ausschilderung Tourist - Info oder IFA Ferienpark.
Parken Sie im Parkhaus am IFA Ferienpark.

Laufgeschwindigkeiten:
Terraintraining bedeutet normales bis forciertes Gehen (max. 4,5 km h). Untrainierte beginnen mit mindestens 30 Minuten 1 bis 2 mal pro Woche. Trainierte sollten Laufzeit und Schwierigkeitsgrad allmählich steigern. Wichtig sind Auf- und Abwärmübungen vor bzw. nach dem Laufen. Die Herzfrequenz sollte während des
Trainings kontrolliert werden. Der Kontrollwert der Faustregel Trainigspuls=180 Minus Lebensalter" sollte keinesfalls überschritten werden.

Merkmale

Kondition

Technik

Erlebnis

Landschaft

Höchster Punkt793 m

Tiefster Punkt656 m

Beste Jahreszeit

Jan

Feb

Mär

Apr

Mai

Jun

Jul

Aug

Sep

Okt

Nov

Dez

Startpunkt

08261 Schöneck/Vogtland

Tour und Route gefunden bei:

Erstellt am: 18.09.2013, Quelle: Schöneck Tourismus, Autor:in: Sandra Engelbrecht

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