Thermen und Saunen – Raus aus dem Alltag

Erfahre hier, was die beliebtesten Thermen in Deutschland sind und wie du deinen Tag in der Therme perfekt gestaltest. Ein Aufenthalt in der Therme kann genauso erholend wie ein Kurzurlaub wirken. In der Zeit, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, musst du also nicht sofort in die Sonne flüchten.

Heute wird der Begriff für Heilbäder beziehungsweise Thermalbäder verwendet. Grundsätzlich kommt in einem Thermalbad natürliches, meist mineralisiertes Grundwasser mit einer Temperatur von über 20 Grad zum Einsatz. Deshalb wird bei Thermen auch von Heilwasser gesprochen, wobei es sich hier auch um natürliches Mineralwasser handelt, das den Anspruch einer vorbeugenden, lindernden oder heilenden Wirkung erhebt.

Der Begriff der Therme, oder auch Thermalbad, wurde schon im Römischen Reich geprägt. Damals wurden größere öffentliche Badeanstalten als Therme bezeichnet. Im Kontext der Therme wird auch oft von Spas gesprochen. Dieser Begriff leitet sich ursprünglich von dem belgischen Heilbad Spa ab, das nach der Stadt Spa benannt wurde.

Deutschland bietet eine große Auswahl an verschiedenen Thermen und Erlebnisbädern zum Entspannen. Die 10 schönsten Thermen stellen wir dir hier einmal vor:

In der Nähe von München lädt die größte Therme der Welt, die Therme Erding, zum Entspannen ein. Sie bietet neben Erholung auch Spaß für die ganze Familie. Insgesamt sorgen 28 Rutschen, diverse Pools, der Thermengarten mit Sandstrand und ein Wellenbad für ausreichend Spaß. Die Saunalandschaft mit einer Auswahl an 35 unterschiedlichen Saunen und Dampfbädern sowie der großzügige Ruhebereich bieten die nötige Ruhe zum Abschalten. Besonders bei gesundheitlichen Beschwerden bewirkt die große Auswahl an Massagen, Gesundheitsbädern und Dampfbädern Wunder. Das tägliche Aktionsprogramm sorgt für jede Menge Abwechslung und Spaß.

Hier findest du weitere Infos zu der Therme Erding in der Nähe von München.

Die Therme KissSalis bietet ganzheitliche Erholung in vier Bereichen an: Bewegung, wechselwarme Anwendungen und körperliche sowie mentale Erholung.
Die Ruhe kannst du zum einen im Planetarium, der Erdsauna mit Lagerfeuerstimmung und zum anderen in einer Panoramasauna oder einer Gartensauna genießen. Im zugehörigen Wellnessbereich stehen Schönheit und Entspannung im Mittelpunkt. Auch sportbegeisterte Besucher:innen kommen im Fitnessbereich, mit Aerobic- oder Yogakursen, auf ihre Kosten.

Hier findest du weitere Infos zu der KissSalis Therme in Bad Kissingen.

Die Bali Therme bietet Einblicke in die fernöstliche Kultur und stellt deine Gesundheit an erste Stelle. Insgesamt bieten dir Erlebnis-, Bewegungs- und Entspannungsbecken gefüllt mit Heilwasser reichlich Platz zur Entspannung. Außerdem gibt es eine große Auswahl an Whirlpools, Solarien und Saunen sowie eine Salzgrotte. Im Wellnessbereich der Bali Therme kannst du deinen Besuch mit verschiedenen Rundum-Wohlfühlpaketen abrunden. Neben den unterschiedlichen Entspannungsprogrammen kommt der Fitness-Bereich mit kostenlosem Aquafitness und Aquajogging auch nicht zu kurz. Damit die ganze Familie zusammen eine Auszeit vom Alltag genießen kann, werden unter Aufsicht von Sportlehrer:innen, Sozialpädagog:innen und Hebammen auch Babyschwimmkurse angeboten.

Hier findest du weitere Infos zu der Bali Therme in Bad Oeyenhausen.

Mit Blick auf den Kölner Dom bietet dir die Claudius Therme Entspannung und Wellness-Programme an. Neben mehreren Innen- und Außenbecken stehen dir auch Heilwasser-, Bade- und Sitzbecken sowie Heiß-Kalt-Grotten zum Entspannen zur Verfügung. Darüber hinaus helfen dir Whirlpools, Solarien, Nackenduschen und Strömungsbecken mit einer stimulierenden Wirkung auf die Haut, vom Alltag abzuschalten. Wenn du dem Alltag komplett entfliehen möchtest, kannst du in den Ruheräumen, auf der Sonnenterrasse oder bei speziellen Events am Wochenende zur Ruhe kommen. Zusätzlich zu medizinischen Angeboten, wie Massagen und Krankengymnastik, erstreckt sich neben den Bädern ein komplettes Saunadorf mit unterschiedlichen Saunen. Hier wird die Claudius Therme jedem Sauna-Liebhaber und jeder Liebhaberin gerecht und bietet neben finnischen auch Saunen wie die russische Banja, die Erdwall Sauna mit Kamin, und viele mehr.

Hier findest du weitere Infos zu der Claudius Therme in Köln.

Der Kurort Bad Füssingen bei Passau hat mit der Europa Therme eine Vielzahl an Entspannungsmöglichkeiten. Neben AeroSalzum und Aerosoltherapie, Schwefel-Gas-Bad sowie einem Infrarot-Tiefenwärmebereich bietet dir diese Therme 17 Thermal-Wasserbecken mit Temperaturen von 27 bis 40 Grad, ein Sprudelbad und einen Außenbereich. Die Aerosoltherapie zeichnet sich durch die Inhalation von fein zerstreuten, flüssigen oder festen Schwebeteilchen (Aerosol) über die Atemwege aus. Ein Strömungskanal, Whirlpools, Wasserkanonen und einem Wasserfall werden durch eine Vielzahl an Massagen und Beauty-Anwendungen ergänzt.

Hier findest du weitere Infos zu der Europa Therme in Bad Füssing.

Die Therme & Badewelt Sinsheim versprüht aufgrund der Südseepalmen rund um die Schwimmbecken Karibikflair direkt vor der eigenen Haustür. Die verschiedenen Mineralbecken angereichert mit Sole, Calcium-Lithium oder Selen sorgen für Entspannung und verwöhnen noch dazu deine Haut. Im Anschluss an dein Bad kannst du in den Dampfbädern inklusive Salz- und Zuckerpeelings entspannen. In der Therme & Badewelt Sinsheim hast du neben Wellness auch eine große Auswahl an Sportangeboten, wie Wassergymnastik oder Aqua Bodyforming, wahrnehmen, um dich fit zu halten.

Hier findest du weitere Infos zu der Thermen und Badewelt in Sinsheim.

Das Mediterana in Bergisch Gladbach zeichnet sich durch eine Kombination von Wellness, Fitness und Sportangeboten aus. Egal ob Massagen, Beauty- oder Hamam-Anwendungen, das Mediterana bietet dir reichlich Auswahl.
Zusätzlich runden mehrere Thermal- und Vitalquellen in den verschiedenen Themenbereichen, wie indisch-arabisch oder spanisch-maurisch, deinen Wellnesstag ab. So kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen und in eine neue Welt abtauchen.

Hier findest du weitere Infos zu der Therme Mediterana in Bergisch Gladbach.

Deutschlands Hauptstadt Berlin darf mit der Therme Liquidrom natürlich nicht fehlen. Alleine die moderne Architektur der Therme sorgt schon für einen Hingucker, das Innere verspricht jedoch noch viel mehr. Für den gewissen Wohlfühlfaktor sorgen das Dach in Form einer abgedunkelten Kuppel, der Liquidrom-Pool, das Omm-Klangbecken, der Heißwasser-Onsenpool und ein Außenbecken. Das Angebot der Therme wird mit einer Saunalandschaft ergänzt, die neben der Finnischen Sauna auch eine Himalaya Salzsauna, ein Dampfbad sowie eine verglaste Kelo Panorama Sauna zu bieten hat. Neben den verschiedenen Saunen kannst du dich im Spa Bereich unter anderem mit Aromaöl-, Kräuterstempel- oder Hot-Stone Massagen verwöhnen lassen.

Hier findest du weitere Infos zu der Therme Liquidrom in Berlin.

Du möchtest ohne verreisen zu müssen den Flair der Toskana ganz in deiner Nähe genießen können? In dem Fall bietet dir die Toskana Therme in Bad Sulza den perfekten Ort zum Entspannen. Es gibt dort viele unterschiedliche Thermalbecken, wobei eins der Becken ein spezielles Kinder-Solebecken ist. Neben Wellness-Angeboten kommt die Toskana Therme auch deiner Gesundheit zugute. Verschiedene Saunen, Dampfbäder, ein Kneipp-Fußbecken sowie ein Broncharium bieten dir eine breite Auswahl. Eine weitere Besonderheit der Toskana Therme ist der Liquid Sound Tempel, in dem du nahezu schwerelos im warmen Solebad schweben kannst, während leise Klänge über und unter Wasser ertönen und spezielle Lichteffekte den gesamten Raum in eine wohlige Atmosphäre tauchen. Zusammen mit einem leichten Duft von Aromaölen werden so alle deine Sinne angesprochen.

Hier findest du weitere Infos zu der Toskana Therme in Bad Sulza.

In der HolstenTherme kannst auf über 60.000qm Wellness genießen und die entspannen. Ob Karibik Lagune, Kinder Karibik, Sportbecken, Riesenrutschen, Palmengarten im Freien, Urlaubspool oder Sole Relaxpool in der HolstenTherme kommt garantiert für die ganze Familie keine Langeweile auf.  Für Entspannung sorgen die verschiedenen Massagen und Anwendungen im Wellnessstudio, wo Reiselustige sogar eine Art Sauna Weltreise unternehmen können. Nicht zu vergessen ist auch, dass Besucher:innen sich in toller Atmosphäre im Fitnessstudio mit modernen Geräten und professionellen Trainer:innen auspowern können.

Hier findest du weitere Infos zu der HolstenTherme in Kaltenkirchen.

Bestimmte Anwendungen solltest du mit einer gewissen Vorlaufzeit buchen. Die vorzeitige Buchung bietet sich besonders an Wochenenden und Feiertagen an. Solltest du jedoch spontan den Wunsch nach einer Wellnessanwendung haben, kannst du jederzeit in der Therme beim Servicepersonal nachfragen, ob noch ein Termin frei ist.

Das musst du außerdem wissen:

• In einer Therme erhältst du meist einen Zeiterfassungschip, den du als wasserfestes Armband den ganzen Tag tragen musst. Grundsätzlich läuft deine Badezeit während deiner Anwendung weiter, jedoch wird diese Zeit je nach Therme am Ende wieder gutgeschrieben.
• Du kannst auch ohne Thermenaufenthalt das restliche Beauty- und Wellnessangebot nutzen.
• Altersbegrenzung beachten: Manche Thermen sind ab 14 oder 18 Jahren.

Hier ein paar positive Auswirkungen:

• Das Baden im warmen Wasser löst Verspannungen
• Gelenkbeschwerden lassen sich in der Therme lindern
• Das Thermalbad bringt den Kreislauf in Schwung
• Thermalwasser hilft gegen viele Atemwegserkrankungen
• Die sportliche Bewegung im Wasser schont die Gelenke

Beachtest du ein paar einfache Tipps, steht einem reibungslosen und entspannten Aufenthalt nichts entgegen. Auch die ausgehängte Hausordnung sollte genau durchgelesen werden.